Ansiedad Generalizada.
La ansiedad es una emoción. Cuando una persona percibe una situación como amenazante, su organismo se prepara para emitir una respuesta de lucha o huida y la ansiedad ejerce una función adaptativa pues le protege de posibles peligros.
La ansiedad normal es fundamental para el ser humano, pero la ansiedad patológica sin tratamiento favorece la aparición de otros trastornos como depresión, fobias, trastornos cardiovasculares,…
¿Cuáles son los límites entre ansiedad normal y ansiedad patológica?
En la ansiedad patológica la amenaza es insignificante, el peligro es casi inexistente, la reacción de temor es desproporcionada y hay un alto grado de sufrimiento.
Cuando la persona esta ansiosa sufre síntomas como: dolor muscular, temblor, dificultad para respirar, palpitaciones, mareos, sequedad de boca, sudoración, irritabilidad, tensión,… para aliviarlos, evita las situaciones que valora amenazantes, lo que le lleva a preocuparse excesivamente, percibe que carece de recursos para afrontarlas, pierde la confianza y se encuentra en una espiral que le bloquea.
Nuestro objetivo terapéutico como psicólogos en Zaragoza con los pacientes aquejados de ansiedad generalizada es enseñar las habilidades adecuadas para controlar y manejar esta ansiedad que les desajusta y disminuye su autoestima.
¿Te ha gustado?
Escrito por Pilar Lacruz, psicóloga en Zaragoza, www.zaragozapsicologos.com | 13/11/2011
Tags: Ansiedad Generalizada
Recomienda nuestra página: